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让自己健康无忧虑解决方案：1）如果您属于亚健康，请多吃健康食品调节，如奶蛋鱼、红酒、大蒜、栗子、菠萝香蕉、大枣苹果、豆制品、山药饭、地瓜西红柿等。每天推肚子200次、泡脚按摩脚穴位、双手常搓腰部、提肛、按摩头部穴位、慢跑或散步500米、打打羽毛球或跳绳、晚上20点睡觉，早上7点起床、多看传记激励书籍光盘、到公园附近多吸新鲜空气、少吃药物和少蒸桑拿、多接触积极乐观人莫要消极悲观。2）若感觉哪里不舒服，可给自己不舒服穴位按摩一会，再贴上健康磁片磁贴，穴位借助磁疗效果快些，用磁片接触面积大磁力强，磁片有利连续带用睡觉不用拿下来，磁片对称贴2个对不舒服穴位有很好效果。不必用磁灸接触面小磁力小，还很厚不利于睡觉和连续带用的。3）现在炒作远红外线的东西几乎都没什么作用效果。本人也用过衣服裤子枕头袜子裤头，觉得没什么效果，都是心理暗示作用。不用太相信若想用可先买一样真有效果了再买别的。超市里卖的保健茶叶可以喝喝，功能作用分类很详细价格还便宜几元一袋的。要对自己身体需要来选不同功效的茶叶。4）保健品不能太相信，多数都是炒概念，真正功效不是很明显，可以少吃品品看，对自己有功效再多用。
注意：保健用品不能代替药品，不能依赖保健品完全治疗好疾病错误观念。若您有某些疾病，请先到大医院做检查诊断，按照医师诊断的方案进行完善彻底治疗，先诊断后治疗原则。多到几家大医院检查诊断。保健品只适用亚健康人群，不适用有重大疾病和长期疾病人群治疗。
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图片仅供参考，枕头和腰袋多数都是浅绿色的,腰带分大中小号码。
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